lawan rasa capek, lelah dan bosan. Dengan cara…..

Ketika rasa capek, lelah dan bosan melanda sahabat mahasiswa dalam mengikuti perkuliahan ataupun dalam mengerjakan tugas-tugas, maka selain dengan istirahat sebagai langkah pertama, maka ada langkah-langkah selanjutnya, yaitu:

Kedua, belanja makanan maupun minuman yang disukai. Adanya rasa lelah dapat menjadi salah satu penyebab mood seseorang itu berubah menjadi jelek. Ketika mood menjadi jelek maka setiap kegiatan akan terasa membosankan sehingga mengakibatkan timbulnya rasa malas. Maka dari itu untuk menghilangkan ataupun merubah mood menjadi baik, sahabat mahasiswa mungkin dapat pergi belanja dan membeli makanan dan minuman yang rasanya disukai. Baik itu membeli jajanan, minuman hangat atau minuman es dan menikmatinya dengan duduk santai sambil nonton film, video-video lucu, atau sambil rebahan. Maka hal tersebut akan dapat membuat pikiran menjadi lebih baik dan rileks, sehingga mengembalikan mood yang sebelumnya jelek menjadi kembali baik. Maka hal demikian akan memicu semangat untuk kembali melakukan kegiatan-kegiatan rutinitas, seperti kuliah maupun yang lain-lain.

Ketiga, melakukan kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan diri, ketika rasa lelah dan bosan datang, maka sahabat mahasiswa mungkin dapat mencari dan melakukan kegiatan menyenangkan yang sahabat rasa, seperti melakukan kegiatan yang menjadi hobi ataupun yang lain-lain. Seperti: lari-lari, futsal, bersepeda, menonton film atau drama dan kegiatan-kegiatan yang menurut sahabat menyenangkan. 

Selain kegiatan yang menyenangkan, sahabat juga dapat melakukan kegiatan-kegiatan guna menenangkan diri. Sebuah kegiatan yang dapat membantu pikiran sahabat menjadi lebih tenang, rileks dan kembali jernih. Seperti kegiatan mendengarkan musik, mengaji, beribadah maupun kegiatan lain yang dapat menenangkan sahabat. 

Karena rasa senang dan tenang yang sahabat rasakan akan membuat perasaan menjadi lebih baik, hati dan pikiran terasa tenang. Sehingga perasaan maupun pikiran yang baik dan tenang akan membuat semangat kembali dan segar untuk melakukan kegiatan kuliah.

Yang terakhir. Kelima, mengingat motivasi dan tujuan utama ketika ingin kuliah. Di saat sahabat merasakan lelah dengan kuliah maupun tugas, sehingga adanya perasaan sendirian, sedih, ingin berhenti atau mundur dan tidak bersemangat lagi. Maka sahabat mungkin perlu untuk kembali merenungi apa yang menjadi motivasi dan tujuan untuk memilih kuliah. Dan terkhusus pengorbanan dari orang tua. Maka setelah merenungi hal tersebut maka akan membantu untuk menghilangkan perasaan lelah, sehingga sahabat bisa kembali bersemangat.

Semoga dengan tulisan singkat ini dapat membantu sahabat-sahabat mahasiswa untuk bangkit dan kembali bersemangat ketika rasa capek, lelah dan bosan menghampiri.

Sekian, selamat berjuang dan mencari ilmu, semoga bermanfaat dan Allah membantu maupun memudahkan langkah kita semua untuk mencapai kebaikan.